Stress, stresseurs, épuisement et… protection

Cette conférence invite à un moment d’arrêt, pour faire le point sur les moyens dont nous disposons individuellement et collectivement pour améliorer nos vies personnelles et professionnelles en agissant, entre autres, sur les stress auxquels nous sommes soumis.

Dans un premier temps, cette présentation favorise une réflexion sur le fait que le stress, qui nous habite, puisse à la fois influencer nos relations ou même, provenir des relations que nous entretenons avec l’environnement. Dans un deuxième temps, elle permet la révision des différents mécanismes d’adaptation auxquels nous faisons appel individuellement et collectivement pour tenter de réduire le mauvais stress. Enfin, elle met en évidence les dynamiques provoquées par la rencontre des mécanismes d’adaptation des uns et des autres, ce qui influence grandement la qualité de nos rapports humains.

Finalement, elle nous permet de nous exercer au décodage des besoins qui se trouvent derrière les comportements générés par le stress ou la détresse pour pouvoir éventuellement mieux les comprendre et identifier des manières de les satisfaire. Elle attire enfin l’attention sur les moyens à mettre en œuvre pour assure notre protection personnelle, prévenir l’épuisement et cultiver ou revenir à un équilibre dont nous avons tous besoin pour MIEUX VIVRE ENSEMBLE.

Durée : 3 heures à 1 journée